Just The Way I'm
a) Makan kentang dan kulitnya b) Hindari teh c) Pilih r0ti gandum d) Jangan elakkan daging e) Makan kacang-kacangan f) Makan bayam g) Makan buah-buahan
![[ Malay Mail]](http://i122.photobucket.com/albums/o265/faizulafzan_83/weblog_event/malaymail.gif){kind=small}